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填空題
支撐后擺成肩倒立，在倒立不穩(wěn)而前倒時應采?。ǎ?、（）、（）和（）的方法進行自我保護。
答案：
低頭；含胸；團身（或屈體）；肘用力外張的掛臂前滾翻
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問答題
【簡答題】跳躍動作有什么鍛煉價值？
答案：
經(jīng)常進行跳躍動作練習，能增進運動器官、血液循環(huán)器官、呼吸器官和前庭分析器官的功能，可發(fā)展下肢、腰腹、肩帶及上肢肌肉群的力...
