判斷題

在長時間運動中補充糖的種類為單糖和低聚糖的混合物。

答案：正確

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判斷題

在長時間運動中，通過補充高滲飲料進行補液。

答案：錯誤

判斷題

停訓后消退速度最快的是柔韌性，因此應堅持訓練。

答案：正確