問答題

【簡答題】提高移動速度的兩個基本途徑是什么？

答案：

一是力量訓練，使運動員力量增長，進而提高速度；
二是反復(fù)進行專項練習。
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問答題

【簡答題】提高動作速度常用的方法手段有哪些？
答案：

1.阻力或是減阻訓練法
2.預(yù)先加難法
3.變換訓練法
4.速度控制法
5.信號刺激法
問答題

【簡答題】動作速度訓練應(yīng)注意的問題有哪些？
答案： 1.提高動作速度應(yīng)與掌握和保持正確的技術(shù)動作緊密地結(jié)合在一起。
2.專門性的動作速度訓練與專項比賽動作要求一致...
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