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問答題
【簡答題】簡述治療失眠的刺激控制療法。
答案:
1)有睡意時(shí)才上床睡覺
2)不要躺在床上看書、看電視或工作
3)如果15-20分鐘后仍無法入睡,應(yīng)該...
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單項(xiàng)選擇題
以下因素中,易引起“反跳性失眠”的是()。
A.生理因素
B.軀體因素
C.精神因素
D.藥物因素
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單項(xiàng)選擇題
睡眠質(zhì)量與以下哪期相關(guān)()。
A.S3
B.S4
C.REM
D.以上均是
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