A.臥床休息： 消瘦、正常、肥胖者每日每公斤理想體重需要熱量分別為20~25、15~20、15千卡（kcal）
B.輕體力勞動（辦公室職員、教師、售貨員、簡單家務(wù)、或與其相當?shù)幕顒恿浚┫荨⒄?、肥胖者每日每公斤理想體重需要熱量分別為35、30、20~25千卡（kcal）
C.中體力勞動（學(xué)生、司機、外科醫(yī)生、體育教師、一般農(nóng)活，或與其相當?shù)幕顒恿浚合?、正常、肥胖者每日每公斤理想體重需要熱量分別為40、35、30千卡（kcal）
D.重體力勞動（建筑工、搬運工、冶煉工、重的農(nóng)活、運動員、舞蹈者，或與其相當?shù)幕顒恿浚合?、正常、肥胖者每日每公斤理想體重需要熱量分別為45、40、35千卡（kcal）