單項選擇題

《中國居民膳食指南》中，具有提醒百姓補充鈣質的條款是（）。

A.食物多樣，谷類為主
B.多吃蔬菜、水果和薯類
C.每天吃奶類、豆類及其制品
D.經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油

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