單項選擇題

基層業(yè)余訓(xùn)練的對象是普通群眾中的（）

A.老年人
B.青年人
C.體質(zhì)較弱者
D.體育鍛煉積極分子

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問答題
【簡答題】簡述影響力量素質(zhì)訓(xùn)練效果的因素
答案：負(fù)荷強度；重復(fù)次數(shù)；練習(xí)組數(shù)；組間間歇時間；肌肉工作方式。
問答題
【簡答題】簡述人們參加體育活動的動機
答案：為豐富社會經(jīng)驗而鍛煉；為強身健體而鍛煉；為豐富審美經(jīng)驗而鍛煉；為精神發(fā)泄而鍛煉；為磨練意志而鍛煉