單項(xiàng)選擇題

力量練習(xí)時(shí)負(fù)荷重量應(yīng)選擇在（）RM以內(nèi)，對(duì)于狀大肌肉效果最佳。

A.1~5
B.10~15
C.5~10
D.15~20

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