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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以提高狀大肌肉的體育鍛煉效果？
答案：
應(yīng)從以下兩方面著手：
第一：基礎(chǔ)膳食營(yíng)養(yǎng)——增加蛋白質(zhì)的攝入，以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主；增加奶...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】肥胖者應(yīng)如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
答案：
①每天攝入營(yíng)養(yǎng)素平均的低熱能飲食。
②蛋白質(zhì)：脂肪：糖=20%：20~25%：55~60% ③良好的...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述中老年肥胖癥患者在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題
答案：
加強(qiáng)鍛煉時(shí)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督；學(xué)會(huì)自我監(jiān)督；定期進(jìn)行身體檢查（1～2月一次）和運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試；避免過(guò)分自信和爭(zhēng)強(qiáng)好勝
