填空題

對于普通的運動愛好者來說，檢驗運動負(fù)荷安排是否合理，運動強(qiáng)度是否適宜，鍛煉是否科學(xué)，最簡便的方法就是（）。

答案：測量運動后心率

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健美操成套動作安排的科學(xué)性與否，鍛煉效果如何，取決于其（）安排是否合理。

答案：運動負(fù)荷

按照完成的目的任務(wù)健美操可分為：（）。

答案：競技健美操、健身健美操和表演健美操