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制定運(yùn)動(dòng)處方以前,首先要求對(duì)實(shí)施鍛煉的人進(jìn)行身體素質(zhì)的測(cè)定。
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通過形體鍛煉以后,會(huì)使人覺得自己長(zhǎng)高了。
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肌肉中重要的能源物質(zhì)是糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素。
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