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答案：在健美操教學(xué)中，每學(xué)習(xí)一個動作或組合后，都再與前面的動作或組合連接起來進行練習(xí)的一種遞加式循環(huán)練習(xí)方法。

答案：逐漸增加重復(fù)動作次數(shù)稱為正金字塔法。正金字塔主要優(yōu)勢在于能使學(xué)員專注于動作技術(shù)、身體姿態(tài)和練習(xí)強度。