判斷題

紅肌纖維的收縮具有承受長時間的工作能力。因而，健美訓練應該安排有氧訓練。

答案：正確

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白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量。因而，健美訓練應該以無氧訓練為主。

答案：正確

速度力量和爆發(fā)力是同一概念。

答案：錯誤