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在練習(xí)瑜伽時,可隨意穿著任意面料的衣服,也可以帶皮帶、領(lǐng)帶及首飾的物品。
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經(jīng)常進(jìn)行瑜伽鍛煉能有效地保護(hù)和增強(qiáng)心肺功能。
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在做某些姿勢的時候,如聽到或感到骨節(jié)發(fā)“喀喀”的聲響,就必須馬上停止練習(xí)。
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