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單項選擇題
以下選項中屬于上肢力量的練習方法是()
A.俯臥撐和手倒立
B.肩負杠鈴做半蹲或全蹲
C.綁沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步
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單項選擇題
力量是指人體或人體某部分肌肉緊張或收縮,即克服()的能力。
A.內外阻力
B.外阻力
C.內阻力
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單項選擇題
體育鍛煉能使肌肉工作加強,使肌纖維()
A.拉長
B.纖細
C.增粗
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