單人練習能消除學生對老師或同伴的依賴性,使動作與思維相結合,有利于學生獨立記憶,掌握和鞏固武術技法.
武術教學中常采用的練習形式有:集體練習,分組練習,單人練習,雙人練習等.
在武術教學中,常采用的練習方法有:模仿練習,重復練習,默想練習.