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A.梳頭時(shí)盡量使用尖短齒的梳子
B.避免過(guò)度牽拉頭發(fā)
C.發(fā)辮不可扎的太緊
D.梳頭時(shí)盡量使用圓鈍齒的梳子
E.梳頭時(shí)可用指腹按摩頭發(fā)

A.老年人晨練時(shí)間不宜太早；要避開(kāi)上班車流和人流高峰，運(yùn)動(dòng)量不要太大。
B.不宜空腹運(yùn)動(dòng)；.要根據(jù)氣候變化，適時(shí)增減衣服，并攜帶擦汗用的毛巾、手帕或紙巾。
C.冬天路面結(jié)冰、雨天路面積水時(shí)不宜戶外運(yùn)動(dòng)，以免摔傷。晨練最好有家人陪伴或與參加晨煉的鄰居結(jié)伴而行。
D.高血壓病人在晨煉前要先吃藥，控制好病情。
E.隨身攜帶一個(gè)身份卡片，上面寫(xiě)清姓名、住址、聯(lián)系人、聯(lián)系方式、相關(guān)病史及有關(guān)事項(xiàng)等，尤其是安裝有心臟起搏器的老年人一定要注明。