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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)遵循的原則。
答案：
1）循序漸進(jìn)原則
2）全面發(fā)展原則
3）區(qū)別對(duì)待原則
4）經(jīng)常性原則
5）安全性原則
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)的作用有哪些？
答案：
1）運(yùn)動(dòng)能增加身體的力量
2）運(yùn)動(dòng)能使人年輕
3）運(yùn)動(dòng)能抗衰老
4）運(yùn)動(dòng)能防治疾病
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】跑步的主要健身作用有哪些？
答案：
1）增強(qiáng)心肺功能
2）跑步能有效的促進(jìn)人體的新陳代謝和能量代謝，提高整個(gè)身體的機(jī)能水平。
3）不僅能...
2）跑步能有效的促進(jìn)人體的新陳代謝和能量代謝，提高整個(gè)身體的機(jī)能水平。
3）不僅能...
