單項選擇題

運(yùn)動訓(xùn)練過程中，適用于負(fù)荷起點(diǎn)較低的初學(xué)者的逐步增加負(fù)荷的基本形式是：（）

A.直線式
B.階梯式
C.波浪式
D.跳躍式

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