A.圍繞脊椎骨，進(jìn)行的各個方向的姿勢，對人體的脊柱，中樞神經(jīng)進(jìn)行了按摩 B.消除緊張，提高注意力 C.提升體內(nèi)的優(yōu)良素質(zhì)，彌補(bǔ)自身的不足 D.給大腦和身體提供充分的氧氣
A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱，減少側(cè)腰贅肉 B.增強(qiáng)小腦的平衡力 C.強(qiáng)健腿部肌肉 D.增強(qiáng)雙臂力量
A.下蹲式 B.貓伸展式 C.鷺式 D.蝴蝶式
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