⑴運(yùn)動(dòng)后糖原的耗竭不能很快恢復(fù)。 ⑵運(yùn)動(dòng)中不能保持血糖水平,運(yùn)動(dòng)能力下降。 ⑶攝糖不足會(huì)造成肌肉蛋白分解。
(1)健身運(yùn)動(dòng)是健美運(yùn)動(dòng)的母體 (2)健美是健身和健康的升華