A.認(rèn)真復(fù)習(xí),認(rèn)識自己的優(yōu)勢,正確評價自己。 B.改變認(rèn)知,進行積極的自我暗示。 C.合理宣泄,積極地進行自我恢復(fù)。 D.積極地進行心理咨詢,克服心理障礙。