問答題

【簡答題】簡述與無氧耐力訓練有關的因素。

答案：

①強度；
②負荷數量；
③重復練習的次數與組數；
④間歇時間。
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問答題

【簡答題】簡述發(fā)展力量素質的原則。
答案： ①進行力量素質鍛煉；
②要正確選擇訓練手段；
③合理安排各種力量訓練的順序；
④處理好負荷...
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