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體質狀況一般的人及老年人,持續(xù)練習時間不宜過長,可以從每次()分鐘開始。
A.20—30
B.15—20
C.30—40
D.10—20
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單項選擇題
間歇練習法在提高運動成績?yōu)槟繕说挠柧氈?,間歇期間心率大多數(shù)恢復到()次/分時就進行第二組訓練。
A.120-140
B.100-170
C.120-130
D.120-170
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老年人一次持續(xù)鍛煉時間一般不要超過()小時。
A.0.5
B.1
C.1.5
D.2
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