問答題

【簡答題】沙袋訓練的三個階段是什么？

答案： 1、初學階段。因初學者對沙袋性能不了解，距離目測不準，對技術的內(nèi)在規(guī)律不理解，動作還沒有建立起動力定型，其表現(xiàn)是動作不連...
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問答題

【論述題】如何掌握擒拿技術？
答案： 學習擒拿技術不在多，而在精。首先，要掌握其主要的技術構成要素；二是基本手法，如何在對抗中利用雙方肢體的接觸，形成穩(wěn)定的三...
填空題

擒拿中拿頭頸的方法有（）、（）、（）。
答案： 鎖、扭、推
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