填空題

普拉提的伸展部位主要是肩膀、頸部、（）、髖部和大腿后側(cè)。

答案：下背部

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填空題

普拉提的伸展練習(xí)可以放在練習(xí)前、練習(xí)中、（）時(shí)進(jìn)行。

答案：練習(xí)結(jié)束

填空題

每個(gè)位置的靜態(tài)伸展需要重復(fù)（）次。

答案： 2-4