單項選擇題

重復次數少而阻力大的練習，能很快（）；重復次數多而阻力大或小的練習，可增加肌肉運動的耐力。

A.增大肌肉體積
B.增強力量
C.增加肌肉運動的耐力

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單項選擇題

全場區(qū)域緊逼防守時，處于第一線的防守隊員要（），盡可能迫使對手把球傳、運到對防守有利、便于夾擊的區(qū)域。

A.堵邊放中，控制邊路
B.堵中放邊，控制中區(qū)，逼走邊角

單項選擇題

（）是全場緊逼人盯人防守的重要階段。

A.一對一的緊逼
B.中場的夾擊
C.前場的防守