單項選擇題

關(guān)于睡眠障礙的干預(yù)治療，您推薦以下哪一項？（）

A.白天按需補充睡眠
B.常規(guī)使用鎮(zhèn)靜安眠類藥物
C.白天進(jìn)行適當(dāng)活動，控制午睡時間，保持運動和休息的平衡
D.睡前適當(dāng)飲用紅酒有助于促進(jìn)睡眠
E.建議睡前運動，身體疲勞可以誘導(dǎo)睡眠

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