多項(xiàng)選擇題

在訓(xùn)練跑步中，動作錯誤的是（）

A、第一步跨出去
B、聽到預(yù)令，兩手迅速握拳，提到腰際，約與腰帶同高
C、兩臂外張不夾緊
D、行進(jìn)時后腳跟先著地

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