單項選擇題

對于柔韌性訓練,下列說法正確的是哪項?()

A.柔韌性訓練只能依靠主動抻壓
B.拉伸練習需要高負荷、超強度才能起到作用
C.拉伸練習可以適當超負荷,但不能過度
D.以上都對

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