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健康心理學(xué)研究方法中的觀察法是記錄、精確描述心理活動外部表現(xiàn)的研究方法。
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亞健康狀態(tài)如不及時調(diào)整,可能轉(zhuǎn)化為心腦血管疾病、腫瘤、代謝性疾病,嚴(yán)重者可導(dǎo)致過勞死。
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人本主義心理學(xué)家奧爾波特(G.W.Allport)認(rèn)為,自我實現(xiàn)的傾向是生命的驅(qū)動力量,它使人更加復(fù)雜化,更具有自主性和社會責(zé)任感,從而成為心理健康的人,或“機能完善的人”。
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