單項(xiàng)選擇題

啟動(dòng)認(rèn)知重構(gòu)是改善認(rèn)知，緩解壓力的有效措施，下列哪項(xiàng)描述是錯(cuò)誤的？（）

A、覺察，包括寫下思想、識(shí)別原因、評(píng)估壓力與情緒
B、對(duì)情境的再評(píng)，選擇一個(gè)中立的或者比較積極的立場，以更好的應(yīng)對(duì)手頭的問題
C、采納及替代，用積極的態(tài)度替代消極態(tài)度
D、評(píng)估，如果新念頭失敗了，那么必須要回到第一階段，重新覺察

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