單項(xiàng)選擇題

在練習(xí)中出現(xiàn)意外時(shí)，采取緊握器械及時(shí)停止練習(xí)或跳下器械是最簡(jiǎn)單最常用的（）方法。

A、直接幫助
B、間接幫助
C、自我保護(hù)

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