單項(xiàng)選擇題

消除疲勞的方法錯(cuò)誤的是（）

A.合理的生活制度，規(guī)定作息時(shí)間
B.調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷，改善練習(xí)內(nèi)容、方法及練習(xí)強(qiáng)度
C.運(yùn)用心理手段，學(xué)會自我暗示
D.坐下不動

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