問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】如何改變學(xué)生對(duì)田徑課教學(xué)與練習(xí)興趣不高的狀況，發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)與健身功能？

答案：充分利用自然環(huán)境中田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法和手段，拓展自然環(huán)境中田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)功能，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容與方法，使自然環(huán)境中的田徑運(yùn)動(dòng)...

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【簡(jiǎn)答題】“極點(diǎn)”產(chǎn)生的原因和克服方法。

答案：中長(zhǎng)跑時(shí)，由于內(nèi)臟器官工作條件的改變，氧氣供應(yīng)落后于肌肉活動(dòng)的需要，所以跑一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)胸悶、四肢無(wú)力、呼吸困難、跑...

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【簡(jiǎn)答題】對(duì)中長(zhǎng)跑技術(shù)總的要求是什么？

答案：

動(dòng)作輕松自然，身體重心移動(dòng)平穩(wěn)，節(jié)奏性強(qiáng)，肌肉用力和放松交替能力好，既有實(shí)效性，又能節(jié)省能量消耗。