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A.機(jī)械被動(dòng)牽伸可采用重錘、滑輪系統(tǒng)、夾板等，需要持續(xù)20分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間
B.主動(dòng)抑制牽伸方式僅放松肌肉收縮性結(jié)構(gòu)，對(duì)結(jié)締組織無(wú)效，適合神經(jīng)肌肉支配完整可自主控制者
C.在實(shí)施牽張前收縮肌肉，在過(guò)程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小
D.主動(dòng)抑制牽伸的訓(xùn)練方式包括緊張肌的收縮一放松、伴隨拮抗肌收縮的緊張肌收縮一放松、拮抗肌的收縮
E.自我牽伸是利用自身重量作為牽張力而進(jìn)行的柔韌性訓(xùn)練

A.訓(xùn)練中不應(yīng)憋氣，以防止發(fā)生心血管問(wèn)題，對(duì)有心血管問(wèn)題的高?；颊哂纫訌?qiáng)預(yù)防措施
B.對(duì)骨質(zhì)疏松患者的訓(xùn)練方式需要進(jìn)行改良，避免因訓(xùn)練導(dǎo)致急性肌痛和延緩性肌痛等發(fā)生
C.患者若發(fā)生局部肌肉疲勞現(xiàn)象或全身不適等時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)告，以減少所致的肌肉疼痛
D.可以連續(xù)地進(jìn)行訓(xùn)練
E.對(duì)某些特殊的神經(jīng)肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特別注意運(yùn)動(dòng)量