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A.設(shè)置現(xiàn)實情境引發(fā)求助者的焦慮反應(yīng)
B.要求求助者評價他們的焦慮水平
C.教給求助者覺察那些他們在壓力情境下產(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認知
D.幫助求助者通過重新評價自我陳述來檢查自己的想法

A.在全身放松的情況下回憶咨詢師的指導(dǎo)
B.布置專門設(shè)計的家庭作業(yè)
C.讓求助者閱讀有關(guān)認知療法的資料
D.讓求助者繼續(xù)應(yīng)用演示或模仿技術(shù)