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A.共作10組，2次/天
B.持續(xù)10s后休息10s
C.重復10次為一組訓練
D.每周訓練3～4次，持續(xù)數周
E.訓練肌群在可耐受的最大負荷下等長收縮

A.康復初始一般以最大負荷量進行，重復10次
B.康復進展期，下肢伸展訓練負荷量為20%體重
C.康復進展期，下肢下壓訓練負荷量為70%體重
D.亞極量機械抗阻訓練強度在軟組織愈合早期使用
E.以輕阻力改善耐力時，則可安排3～5組共30～50次