單項選擇題

【B型題】“肌收縮強度相當于最大收縮強度40%時，運動單位募集率較低，主要募集Ⅰ型肌纖維，對增強耐力有效”屬于（）

A.超量負荷原則
B.反復(fù)訓(xùn)練原則
C.適度疲勞原則
D.施加適當阻力原則
E.選擇適當運動強度原則

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單項選擇題

【B型題】“肌力訓(xùn)練要特別注意掌握適宜的訓(xùn)練頻度，盡量使后一次訓(xùn)練在前一次訓(xùn)練后的超量恢復(fù)階段內(nèi)進行”屬于（）

A.超量負荷原則
B.反復(fù)訓(xùn)練原則
C.適度疲勞原則
D.施加適當阻力原則
E.選擇適當運動強度原則

單項選擇題

【B型題】“無阻力狀態(tài)下的訓(xùn)練不能達到增強肌力的目的”屬于（）

A.超量負荷原則
B.反復(fù)訓(xùn)練原則
C.適度疲勞原則
D.施加適當阻力原則
E.選擇適當運動強度原則

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