A.可在術后早期康復應用 B.不需要或需要很少的器械 C.可在石膏、夾板固定時應用 D.適宜于老年人和心血管系統(tǒng)疾病的患者 E.可用于某些等張訓練無法鍛煉的肌群,如內(nèi)收肌群
A.短促等長訓練 B.多點等長訓練 C.短暫最大收縮訓練 D.漸進抗阻訓練 E.漸退抗阻訓練
A.重復較多次數(shù) B.不易疲勞 C.能募集Ⅰ型纖維,對增強耐力有利 D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)進行訓練 E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維,對增強肌力有利