單項選擇題

（）練習動作是發(fā)達背闊肌的有效方法之一。

A、坐姿負重頸后上舉
B、坐姿負重頸后下拉
C、上斜臥推

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單項選擇題

（）練習動作是發(fā)達肱二頭肌的有效方法之一。

A、坐姿持鈴臂彎舉
B、坐姿杠鈴頸后推舉
C、單手持鈴俯身臂屈伸

單項選擇題

臀大肌位于（），為方形強厚扁肌。

A、骨盆后內側
B、骨盆后外側
C、大腿前內側