單項(xiàng)選擇題

沒(méi)有鍛煉基礎(chǔ)的人，如果一開(kāi)始就參加時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，身體就會(huì)出現(xiàn)不良的感覺(jué)。這種鍛煉方法主要是違背了（）原則。

A、自覺(jué)性
B、全面性
C、持之以恒
D、循序漸進(jìn)

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