問答題

【簡答題】在訓(xùn)練中如何貫徹適宜負(fù)荷原則。

答案：

①正確理解負(fù)荷的構(gòu)成
②漸進(jìn)式增加負(fù)荷量度
③科學(xué)地探求負(fù)荷的臨界值
④建立科學(xué)的診斷體系
⑤處理正確負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系

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