問答題

【簡答題】簡述比賽類型及其主要任務(wù)。

答案： ①競技性比賽任務(wù)：創(chuàng)造理想的訓(xùn)練成績，實現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。
②訓(xùn)練性比賽任務(wù)：在比賽條件下，培養(yǎng)和發(fā)展運動員專項所需...

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【簡答題】簡述運動員體能及體能訓(xùn)練基本要求？

答案：運動員體能是指運動員機(jī)體的基本運動能力，是運動員競技能力重要構(gòu)成因素。
要求：①合理的安排一般體能訓(xùn)練和專項體...

【簡答題】在訓(xùn)練中如何貫徹適宜負(fù)荷原則。

答案：

①正確理解負(fù)荷的構(gòu)成
②漸進(jìn)式增加負(fù)荷量度
③科學(xué)地探求負(fù)荷的臨界值
④建立科學(xué)的診斷體系
⑤處理正確負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系