是指人體關(guān)節(jié)活動幅度的大小以及跨過關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織的彈性和伸展能力。
速度力量也叫快速力量，是指人體在運動時以最短的時間發(fā)揮出肌肉力量的能力。
是指人體每公斤體重所表現(xiàn)出最大力量值的能力。
