名詞解釋

訓練強度

答案:

指訓練時的負荷和速度,亦即是一定時間內的負荷量;單位時間內的負荷量越大,強度就越大。

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名詞解釋

訓練效果

答案:

指在訓練課后恢復期中所產生的身體機能與消耗物質的超量補償現(xiàn)象。

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競技狀態(tài)

答案: 在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主導作用下,體力、技術、身體素質、心理能力方面達到較高水平,并且平衡、協(xié)調、穩(wěn)定,有機活動達到完善程度,...
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