名詞解釋

運動訓練手段概述

答案：是指在運動訓練過程中，以提高某一競技運動能力、完成某一具體的訓練任務(wù)所采用的身體練習。是具體的有目的的身體活動方式，是運...

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訓練強度

答案：

指訓練時的負荷和速度，亦即是一定時間內(nèi)的負荷量；單位時間內(nèi)的負荷量越大，強度就越大。

訓練效果

答案：

指在訓練課后恢復(fù)期中所產(chǎn)生的身體機能與消耗物質(zhì)的超量補償現(xiàn)象。