單項選擇題

不間斷的持續(xù)運動一定距離或時間的訓(xùn)練，是一種受歡迎的心肺鍛煉方法，稱之為（）

A.間歇訓(xùn)練
B.重復(fù)訓(xùn)練
C.持續(xù)訓(xùn)練
D.高原訓(xùn)練

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單項選擇題

飯后（）不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官，而使消化機能減弱。

A.30分鐘內(nèi)
B.1小時內(nèi)
C.2小時內(nèi)
D.3小時內(nèi)

單項選擇題

長期堅持鍛煉的人，肌肉逐漸（），體重有所（），而且保持一定水平。

A.減少、減輕
B.減少、增加
C.發(fā)達、減輕
D.發(fā)達、增加