A.正手高遠球 B.擊平高球 C.正手扣殺球 D.抽球
A.鍛煉手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸張 B.鍛煉腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折疊和腰部肌肉群 C.鍛煉手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸縮 D.鍛煉腰部肌肉群、偏重左右扭動和背部肌肉群
A.接地滾球 B.接空中球 C.接反彈球 D.接下落高球