名詞解釋

自我效能

答案：自我效能指一個人完成一項(xiàng)任務(wù)的信念，它影響人對活動的選擇，人的努力，人的堅(jiān)持性和人的成就。

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運(yùn)動動機(jī)

答案：

運(yùn)動動機(jī)是指激發(fā)一個人從事某種運(yùn)動活動的內(nèi)在動力。

表象訓(xùn)練

答案：

是在暗語的指導(dǎo)下，在頭腦中反復(fù)想象某種運(yùn)動動作或運(yùn)動情境，從而提高運(yùn)動技能和情緒控制能力的過程